Parinama
Yoga & Massage

Um meine Massagen ndividuell auf Dich abzustimmen, findet als erstes ein kurzes Vorgespräch statt. Die unten angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Bitte rechne zusätzlich ca. 30 min dazu, damit Du vor und nach der Massage ausreichend Zeit hast, anzukommen bzw. nachzuspüren.
 

Die Preise verstehen sich inklusive:

• kurzem Vorgespräch

• warmen Fussbad mit einer Tasse Tee

• Massagezeit

• Ruhephase

• einer Dusche mit allen notwendigen Utensilien

​

​Ganzkörperbehandlungen

 

Abhyanga (Ganzkörpermassage) - 60 min 150.- CHF oder 90 min 210.- CHF

 

Sie dient der tiefen Regeneration, Entspannung und Gewebeentgiftung. Ein angenehmes Gefühl von Geborgenheit, "Umhülltsein" sowie innerem Frieden und Leichtigkeit können sich einstellen.

 

​Kalari (Ganzkörpermassage in Rücken-, Bauch- und Seitenlage) - 60 min 150.- CHF

​

Diese Massage, eine dynamische, anregende Massagetechnik aus Südindien, bringt einen ins Hier und Jetzt! Das Marma-Nadi-System wird von Stauungen befreit und blockierte Strukturen werden gelöst.

​

​​Gharbini Abhyanga (speziell für Schwangere; ab dem 4. Monat) - 60 min 150.- CHF

​

Langsam, weich, sanft, umhüllend. Sie harmonisiert hormonelle Schwankungen, verhindert Schwangerschaftsstreifen und entlastet Beine und Rücken.

Zwischen der 29. - 32. Woche werden keine Massagen durchgeführt.

​

Mardana (Tiefengewebe-Massage) - 90 min 210.- CHF

 

Diese befreienden Massagetechnik wird mit wenig Öl ausgeführt. Für die Ausstreichungen werden Hände, Knöchel, Fäuste, Unterarme und Ellenbogen verwendet und varieren in ihrer Intensität von sanft bis fest. So werden die tieferen Schichten des Gewebes erreicht. Verspannungen, Blockaden und Verhärtungen lösen sich auf, der Energiefluss wird aktiviert und ein befreites Körpergefühl kann entstehen.

​

Garshan (Trockenmassage) - 60 min 150.- CHF

​

Diese trockene Ganzkörpermassage mit rauen Seidenhandschuhen wirkt ähnlich wie eine Lymphdrainage, und der Körper wird durch die Ausstreichungen in seiner Ausleitung aktiviert. Die Massage regt den Stoffwechsel an, gibt ein Gefühl von Leichtigkeit und ist besonders wirksam bei Cellulite.

​

​

Teilkörperbehandlungen

​

Prishthabhyanga (Rückenmassage in Rücken- und Bauchlage) - 30 min 75.- CHF

​

Diese entspannende Rückenmassage mit einem warmen Kräuteröl löst tiefsitzende Verspannungen, nährt Sehnen, Bänder und Muskeln und aktiviert den Energiefluss.

​

Padabhyanga (Fussmassage) - 30 min 75.- CHF

​

Diese Massage wirkt sehr beruhigend, ausgleichend und erdend. Sie kann helfen,  Schlafstörungen zu lindern und ist auch anwendbar bei Kopfschmerzen, Nervosität und Kältegefühl. Bringt Leichtigkeit in die Füsse und lässt dich auf Wolken gehen. 

​

Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage mit Nacken und Dekolleté) - 30 min 75.- CHF

​

Diese Massage beruhigt und harmonisiert unsere Sinnesorgane, hilft bei Überanstrengung und beseitigt Verspannungen im Gesicht. Ausserdem wirkt sie nährend auf die Kopfhaut und ist anwendbar bei Kopfschmerzen.

​​

Mukha-Lepam (ca 60 min 120.- CHF)

ayurvedische Gesichtsverjüngung mit verschiedenen Kräuterpeeling, einer Gesichtsmaske und Ölmassage.

​

Dieses Schönheitsritual wird seit langem in der indischen Tradition den Frauen vor ihrer Hochzeit zuteil. Sie lässt das Gesicht sofort jünger aussehen, der Teint erstrahlt frischer und die Hautalterung wird verlangsamt. Natural Anti Aging.  Zusätzlich werden durch die Verwendung verschiedener Kräutersubstanzen die Poren gereinigt, die Zellen bekommen eine Feuchtigkeitsspende und werden genährt. Auf körperlicher Ebene aktiviert die Massage den Lymphfluss und kann unter anderem hilfreich sein, um Kopfschmerzen, Ohren- oder Augendruck, Zähneknirschen zu lindern und Einschlafproblemen entgegenzuwirken.

 

Diese Behandlung kann gut mit einer ayurvedischen Ganzkörpermassage kombiniert werden.

​

​​Extras:

Optional buchbar zu Abhyanga oder Mukabhyanga: Kleiner Stirnguss ca 15 min 55.- CHF

​

Am Ende der jeweiligen Masssage fliesst ein warmer Ölstrahl vom Scheitel über die Stirn; dies dient der tiefen Entspannung und synchronisiert beide Gehirnhälften.

​

​

Wenn Du Fragen hast oder einen Massage-Termin bei mir buchen möchtest, melde Dich bei mir.

​

Bitte beachte auch die Hinweise zur Ayurveda Massage auf der nächsten Seite.